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É certo que a prevenção do diabetes tipo 2 ou ate mesmo sua reversão só
acontecem com mudanças no estilo de vida, um exemplo que daremos a seguir
é de uma dieta de 800 calorias, como a seguida por muitas pessoas
atualmente é considerada muito radical, isso porque o indico para pessoas
normais é a ingestão de 1500 calorias por dia em media.
Esse tipo de dieta para o controle do diabetes só pode ser feita após avaliação
médica criteriosa e acompanhada durante todo o tempo através de exames
laboratoriais.
O risco de acontecerem alterações bioquímicas no sangue é muito grande,
ainda mais com os níveis de potássio e Cetose, que são consideradas de alto
risco para a saúde, a prevenção do diabetes do tipo 2 ou sua reversão só
acontecem se os hábitos de vida mudarem desde a comida ate as atividades
físicas, isso significa uma alimentação equilibrada, sem o exagero de doces e
gorduras, uma alimentação rica em fibras e com a prática da atividade física.

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