Valor plano de saude Bradesco

Assine agora o seu plano de saude Bradesco e começe a cuidar da sua saúde

Tornar-se uma pessoa mais saudável não significa fazer uma grande mudança
que afeta o resto da sua vida. É sobre tomar muitas pequenas decisões ao longo
de toda a sua vida. Desde a escolha de alternativas saudáveis, em vez de
escolher guloseimas açucaradas, até optar por dar um passeio, em vez de
assistir TV. Essas pequenas coisas se somam ao longo de dias, semanas,
meses e anos. Portanto, quando você decide fazer uma mudança em sua vida,
não precisa tentar superar tudo de uma vez. Concentre-se apenas no que você
pode fazer no momento e o resto se seguirá. Continue lendo para descobrir
dicas para uma vida saudável e como elas ajudarão a melhorar sua vida um dia
de cada vez. Antes de fazer alterações em sua dieta ou nível diário de atividade,
fale com seu profissional de saúde. Esta é uma ótima oportunidade para discutir
suas metas de saúde e obter conselhos personalizados sobre como viver de
forma mais saudável. O seu médico pode até recomendar alguns recursos úteis
fornecidos pela clínica ou pelo seu seguro. Consultar seu médico antes de
implementar alterações também é uma ótima maneira de acompanhar seu
progresso – você poderá comparar os resultados de seus testes daqui a um ano
e realmente ver o quanto melhorou!

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