Os sapatos novos geralmente criam alguns problemas nos pés, principalmente se você os usa para correr ou fazer caminhadas ou caminhadas cansativas. Indivíduos com sapatos novos não devem se esforçar demais ou podem acabar sofrendo dores de amaciamento excruciantes. 

É claro que o calçado moderno já percorreu um longo caminho em termos de tecnologia de desenvolvimento de calçados. 

Alongamento 

Alongar a panturrilha pode ajudar a reduzir ou aliviar a dor no pé. 

Tente o seguinte: 

 De pé a um metro de distância de uma parede, coloque a mão na parede. Incline-se para a parede, trazendo uma perna para a frente e dobrando os cotovelos. 

 Mantenha a perna traseira reta com o calcanhar no chão e estique suavemente o músculo da panturrilha. 

 Repita para o outro pé 

Alongamentos como esse podem ajudar a aliviar parte da tensão nos pés. 

Escolha o tamanho e as formas apropriados dos sapatos 

Escolher o tamanho e a forma corretos do sapato é importante quando se trata de problemas nos pés. Você precisa comprar sapatos que combinem com o arco do pé, para não colocar muita tensão no pé. Outra dica? Compre sapatos à tarde, pois os pés tendem a ser maiores a essa hora do dia. 

Antes de tentar qualquer um dos remédios discutidos aqui, consulte seu próprio médico para os tratamentos que serão melhores para sua situação única. Especialmente para diabéticos, os efeitos da pomada de capsaicina são notáveis. Muitos diabéticos relatam maior melhora e andavam com mais facilidade em comparação com aqueles que usam outras marcas de cremes. Outra vantagem vem do fato de que, como essas pomadas são aplicadas na pele, há menos risco de efeitos colaterais.  https://www.jocross.com.br/plano-de-saude-bradesco

Comments are closed.

Post Navigation