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 e álcool, combate a inflamação e o inchaço e combate as infecções causadoras de bactérias. Também previne o câncer de cólon e ajuda a construir ossos fortes. Basil ajuda a reduzir o inchaço e a flatulência. Se você abusou demais do álcool, beba chá embebendo 2 colheres de sopa de folhas de manjericão frescas ou secas, misturadas em 1 xícara de água fervente por 15 minutos. Tensão e saborear e sentir a diferença. 

– Feijões – essas leguminosas deliciosas são carregadas com fibras e outros nutrientes para manter o corpo funcionando na melhor forma. O feijão combate o câncer e o colesterol. O folato de vitamina B reduz os níveis sanguíneos de aminoácidos envolvidos em doenças cardíacas. Pessoas com diabetes tipo 2 se beneficiam da fibra solúvel presente nos grãos. Retarda a passagem de carboidratos dos alimentos para a corrente sanguínea. Os feijões lutam contra a protuberância enquanto controlam seu apetite, ocupando muito espaço em sua barriga. Se você continuar esquecendo coisas, pessoas, etc., aumente sua capacidade mental comendo uma porção de feijão algumas vezes por semana. 

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