Sim, começa tão simples quanto isso; você é o que você come e a sua
visão também. Alimentos ricos em nutrientes como vitamina C e E,
zinco, luteína e ácidos graxos ômega-3 fortalecem os olhos contra
problemas oculares relacionados à idade, como catarata e degeneração
macular. Alguns bons alimentos para a saúde ocular incluem: A maioria
de nós conhece bem os cinco sentidos que nos são conferidos através
dos quais interagimos com o meio ambiente, como visão, audição,
olfato, paladar e tato, certo? Mas quantos de vocês realmente se
perguntaram qual deles é considerado o mais valioso?
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Certamente, cada um desses sentidos é inestimável por si só,
mas a visão é considerada a mais importante de todas, pois é
usada para perceber cerca de 80% de todas as impressões.
Então, agora você está tendo uma idéia melhor de por que deve
cuidar da saúde ocular com muito mais seriedade e, se não, também
vai doer seu bolso. Espere um pouco, eu acabei de dizer ‘seu bolso’?
Deixe-me acertar, dói ‘nossos’ bolsos! Querendo saber como? Deixe-
me encaminhá-lo para um estudo intitulado ‘O ônus econômico da
perda de visão e distúrbios oculares nos Estados Unidos’, segundo o
qual os problemas de visão custam ao governo dos EUA cerca de 139
bilhões de dólares anualmente.

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