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O linho também melhora a memória! 

Os médicos geralmente acreditam que a melhor maneira de tratar distúrbios de humor, pensamento e memória é com medicamentos farmacêuticos que influenciam diretamente os níveis de substâncias químicas cerebrais, como serotonina, dopamina e acetilcolina. Embora os medicamentos tenham usos clínicos muito importantes, eles são apenas parte da solução. Uma abordagem abrangente para o tratamento de distúrbios cognitivos deve incluir alimentos e suplementos que beneficiem a saúde geral das células cerebrais. Estes incluem ácidos graxos ômega-3 encontrados em linhaça e peixe. 

Uma maneira de influenciar a saúde do cérebro através da dieta é consumir as gorduras e óleos certos. Cerca de 60% do cérebro consiste em lipídios (gorduras) que compõem o revestimento, ou membrana celular, de todas as células do cérebro. Os tipos de gorduras presentes no cérebro influenciam sua estrutura e função. O quão bem sua mente funciona depende, a longo prazo, do que você come. 

Outro estudo descobriu que os ácidos graxos ômega-3 e, por extensão, a linhaça, podem reduzir o risco de degeneração macular, que é uma doença ocular que destrói a visão danificando as células nervosas do olho.

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